Mas hj eu tenho e é mtu boa....Fui caminhar pela primeira vez, em pleno Domingo de noite, as 20:30hs hauahuah e olha q aonde eu moro a rua está cheia, mtas pessoas colocam caderinhas na calçada e ficam pegando um ventinho, pq essa semana o calor foi demais, e a noite é tão fresco...
Bom estava com a meta de perde 3 kg até o Natal e acho q será possivel, percebi isso ainda a pouco, eu estava pesando 103,0 e depois q caminhei estou com 102,4 bom é mta diferença p mim....Totalizando uma perda de 16kg hauhauah e a felicidade é enormeeeeeeeeeeeee
Hoje fui caminhando da minha casa até a casa da minha amiga Rosane, fica em outro bairro mas é mtu perto, é bairro colocado sabe, na hr de ir eu fiz em 15 minutos, fui andando bem rápido, ai fikei um pouquinho lá, bebi água e vim embora, nessa hr eu fiz em 24 minutos, demorei um pouco mais, pq estava vendo a rua hauahuahha
Bom foi isso amigas....comecei a caminhada e pretendo não parar....adorei mto...mtu bom msm...vou ate post umas fotinhos p vcs verem de qndo eu cheguei em casa...
Beijocas
Boa semana p tds vcs.....
Tenho q perde meus braços....são mtu gorduchos hauha
Meu novo tênis de caminhada huahuah
Ai guria que maravilha 16 kgs...
ResponderExcluirJa perdeu mais que a minha filha...
Hehehehe.
Agora com os exercicios fisicos vão ser mais rápido...
Bjs e boa semana!
VANESSINHA
ResponderExcluirPARABÉNS PELOS 16
E QUE BACANA ESPANTAR O SEDENTARISMO
ME PASSA ESSE VÍRUS OK?
HAHAHAHAHA
BEIJOOOO
Vanessa,
ResponderExcluirCaminhe mesmo... Faça exercícios.
Assim perdemos gordura, se não emagrecemos massa magra que não é bom...
Eu amo caminhar, um pouco antes da cirurgia torci o pé em uma caminhada, então 20 dias de molho e agora estou operada faz 6 dias e não posso fazer exercícios. Não vejo à hora de voltar. Além de perder calorias, dormimos melhor e ficamos animadas!
Vá em frente, pelo menos 3 vezes por semana 1 hora.
Parabéns! 16kg é ótimo!
Beijos e boa semana light
Achei estranho tbm...vc sumiu! Mas acredito na correia de final de ano.
ResponderExcluirMiga, vc já emagreceu 16kg...muito bom...otimo!
Continue caminhando mesmo...E vc VAI SIM PERDE 3 KG...com força e garra...estarei aki do outro lado, fazendo a mesma coisa...força amiga! beijos
vanessa lindona..ai que vontade que me deu dum copao dagua..hahahaha...so posso copinhos e devagar..rs..
ResponderExcluirTem mais: Nao perde os braços nao menina!!!!!!!!!! So tem dois!!!!!!!!! O tamanho deles td bem..hehehehehehhe...nesse ritmo vao diminuir rapidinho e tua meta de 3 kgs vai bater!!!!! Boa caminhada e que se torne diaria mesmo..ajuda tanto ne?
beijao
Amigaaaaaaaaaaaaaaaaaaa vc esta ótimaaaaaaaaa, que diferença, meu Deus, to boba, nossa!
ResponderExcluirCada dia mais linda, parabéns amiga!
Oi amiga, parabéns pela iniciativa, eu sou completamente a favor da caminhada, nem q seja no shopping kkkk (longe da praça de alimentação, lógico kkkk), esses dias q está chovendo horrores de tarde não fui nem um dia e parece q o peso estaciona mesmo, ainda falta 2 kilos até o natal, hj vim trabalhar de carro, são 2 km, mas já liguei pro meu marido e ele veio buscar o carro, assim vou voltar a pé, aproveitando pra queimar algumas gramas né? bjsss, vc tá lindaaaa
ResponderExcluirEncontrei seu blog no blog d euma amiga gastroplastizada tbm...rs
ResponderExcluirParabéns!! Desejo que continue tendo sucesso nessa nova empreitada....
Operei há 2 meses tbm!!!!
Entra no meu blog!!
Beijoos!
Amiga sua transformação é questão de tempo. Vc é determinada e vai conseguir tenho certeza. Torço por vc!! Bjos e ótimas caminhadas por ai rsrs
ResponderExcluirOi linda... tb estou dando inicio a meus exames de gastroplastia... boa sorte p nos! boa semana! to te seguindo, bjinhius
ResponderExcluirVc é um arraso menina...isso mesmo, continue com a caminhada que vai dar tudo certo !!! Menina, meus braços tbm são um problema !!! Acho que se eu for fazer cirurgia plastica, vou começar por eles !!! Mil beijos!
ResponderExcluirLinda,
ResponderExcluirParabéns pelos quilinho off e parabéns também pela disposição! Desse jeito vai chegar aos seus objetivos bem rapidinho!
Indiquei seu blog pra uma querida que mora no Rio. Ela deve procurar por vc em breve.
Beijinhos
ehhhhhhhhhhhhhhhhh
ResponderExcluirta s achando com o tenis novo ne???
po a casa da rosane e logo ali, cara de pau!!!! kkkkkk
bjs e saudades
camile